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Sehen (visuelle Wahrnehmung)

    Sehen bezieht sich auf die Fähigkeit, unsere Umgebung zu sehen und zu interpretieren. Sie ermöglicht es uns, Gesichter zu erkennen, uns in neuen Umgebungen zurechtzufinden und Texte zu lesen. Ab Mitte 40 nimmt unsere Sehkraft ab und es wird schwieriger, nachts zu sehen und andere Aufgaben zu erledigen, die eine gute Sehkraft erfordern.

    Es gibt eine Reihe von Dingen, die du tun kannst, um deine Sehkraft zu schützen und verbessere dein Sehvermögen, darunter:

    • Das Tragen einer Sonnenbrille oder eines Hutes, wenn du dich draußen aufhältst, um deine Augen vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen
    • Eine gesunde Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, wie grünes Blattgemüse und Fisch
    • Regelmäßige sportliche Betätigung, um dein Risiko für Diabetes oder andere Krankheiten zu senken die zu Sehkraftverlust führen können
    • Mit dem Rauchen aufhören, denn es erhöht dein Risiko, eine altersbedingte Makuladegeneration und andere schwere Augenkrankheiten zu entwickeln

    Wie funktioniert das Sehen?

    Das Auge ist ein unglaublich komplexes und sensibles Organ, das ständig daran arbeitet, uns eine klare Sicht zu ermöglichen. Der Prozess des Sehens beginnt, wenn das Licht in das Auge eintritt und auf die Netzhaut trifft, eine dünne Gewebeschicht auf der Rückseite des Auges, die Millionen lichtempfindlicher Zellen enthält. Diese Zellen wandeln das Licht in elektrische Signale um, die an das Gehirn gesendet, werden, dort werden sie in die Bilder übersetzt, die wir sehen.

    Es gibt zwei Arten von lichtempfindlichen Zellen in der Netzhaut:

    Stäbchen und Zapfen. Die Stäbchen sind für das Sehen bei schwachen Lichtverhältnissen verantwortlich, während die Zapfen für das Farbensehen und die Schärfe bei Tageslicht sorgen. Die meisten Menschen haben etwa 120 Millionen Stäbchen und 6 Millionen Zapfen in ihrer Netzhaut.

    Die Netzhaut ist über den Sehnerv, ein Bündel von mehr als 1 Million Nervenfasern, mit dem Gehirn verbunden. Der Sehnerv leitet die elektrischen Signale von der Netzhaut zum Gehirn, wo sie zu den Bildern verarbeitet werden, die wir sehen.

    Das Auge enthält noch weitere wichtige Strukturen, wie die Iris (der farbige Teil des Auges), die Pupille (die schwarze Mitte des Auges) und die Linse (eine transparente Struktur, die hilft, das Licht auf der Netzhaut zu bündeln).

    Die Regenbogenhaut ist der farbige Teil des Auges, der dabei hilft, zu kontrollieren, wie viel Licht in das Auge gelangt. Die Pupille ist die schwarze Mitte des Auges und wird größer oder kleiner, um die Lichtmenge zu steuern, die in das Auge gelangt.

    Die Linse ist eine transparente Struktur hinter der Pupille, die hilft, das Licht auf der Netzhaut zu bündeln. Das Auge enthält auch verschiedene Flüssigkeiten, die dazu beitragen, dass es gesund bleibt und richtig funktioniert.

    Zu diesen Flüssigkeiten gehört das Kammerwasser (eine klare Flüssigkeit, die füllt den Raum zwischen der Hornhaut und der Linse aus), der Glaskörper (ein klares Gel, das den Raum zwischen der Linse und der Netzhaut ausfüllt(ein klares Gel, das den Raum zwischen der Linse und der Netzhaut ausfüllt)